Matahari ini memang memancarkan sinar UV , bukan hanya matahari saja tapi beberapa alat yang bisa memancarkan sinar UV ada alat yang bisa membuat kulit gelap seperti tanning bed.

Sinar dari matahari ini sebetulnya sangatlah baik untuk kesehatan, karena bisa merangsag pembentukan untuk vitamin D di kulit. Tapi jika kita mendapatkan paparan sinar matahari yang berlebihan hal ini sudah pasti akan berdampak sangat buruk karena bisa membuat kulit jadi terbakar.

 

Penyebab dan Gejala Sunburn 

Seorang manusia bisa mengalami sunurn jika tubuhnya ini terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari, sunburn ini akan terjadi selama 20 sampai 30 menit sebelum gejalanya muncul. Jika di jam 10 pagi sampai dengan jam 2 siang Anda ini bisa mengalami sunburn walaupun Anda hanya berjemur semana 15 hingga 30 menit, efeknya akan semakin parah jika Anda tidak memakai tabir surya. Jika kulit tubuh Anda mengalami sunburn ini dia beberapa gejala yang bisa saja muncul:

• Kulit terasa panas
• Perih ketika disentuh
• Kulit melepuh
• Kulit bengkak
• Kulit mengelupas
• Pusing

Didalam kasus yang sudah sangat parah kasus ini bisa menimbulkan berbagai jenis gejala lainnya seperti kulit yang mati rasa. Selain itu juga bisa muncul gangguan lainnya seperti dehidrasi dan juga heatstroke. Gejalanya ini bisa saja muncul beberapa menit atau beberapa jam setelah Anda terkena sinar matahari.

Pada jangka yang panjang paparan sinar matahari yang berlebihan ini bisa menimbulkan penuaan di kulit. Kondisi yang satu ini juga akan membuat kulit jadi terasa kering, muncul flek hitan, dan keriput. Jika terus- terusan di biarkan juga bisa menimbulkan penyakit kanker kulit.

 

Cara Mencegah Sunburn

•  Terdapat beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kulit Anda terbakar ketika Anda ini ada di bawah sinar matahari, diantaranya adalahSaat akan berjemur sebaiknya gunakan matahari pagi dan berjemur selama 10 sampai 15 menit saja
• Saat Anda melakukan berbagai aktivitas di bawah sinar matahari jangan lupa untuk memakai pakaian yang nyaman dan menutupi bagian kulit Anda. Anda juga bisa menggunakan kacatama yang memiliki UV protector.
• Jika ingin keluar rumah jangan lupa gunakan tabir surya atau sunscreen yang memang cocok untuk kulit. Oleskan di area yang memang sangat mudah terpapar. Jika Anda ini mudah berkeringat sebaiknya ulagi pemakaiannya.

 Cara Mengatasi Sunburn

·         Kenakan baju longgar

Baju ini bukan hanya bisa melindungi kulit Anda saat ada di kuar ruangan, tapi baju longgar juga bisa Anda pilih saat Anda sedang masa pemulihan dalam keadaan sunburn. Hal ini cukup penting untuk di perhatikan, supaya kulit Anda ini bisa lebih leluasa dan tetap bernapas. Pilihan paling baik sebaiknya pilihlah baju yang terbuat dari kain tenun yang memiliki warna yang gelap, tujuannya supaya sinat matahari yang ada ini tidak akan lansung menembus ke kulit.

·         Pergi ke dokter

Jika bagian tubuh Anda lebih dari sebagian sudah terbakar sebaiknya Anda ini segera cari bantuan medis dengan cara datang ke dokter. Gejala lainnya akan muncul jika kondisi Anda sudah mulai parah seperti menggigil, pusing, hingga demam. Kulit yang terkena luka bakar jangan sampai Anda garuk karena hal itu bisa membuat infeksi. Tanda kulit mengalami infeksi ini adanya nanag di kulit dan juga garis yang berwarna merah.

 

Rujak adalah salah satu makanan khas dari Indonesia. Rujak sendiri memiliki banyak sekali variasi dan juga jenisnya. Rujak jambu kristal adalah salah satu rujak yang saat ini sangat digemari oleh sebagian kalangan masyarakat Indonesia. Resep dari rujak jambu kristal sendiri juga terbilang sangat mudah dan gampang ditemui di sekitar kita.

Jambu kristal diketahui dapat berbuah dan berbunga sepanjang tahun. Secara morfologi, batang jambu kristal berkayu keras dan tidak mudah patah. Kemudian bunga jambu kristal tergolong sebagai bunga tunggal dengan kelopak berbentuk corong.

Jambu kristal merupakan tanaman tropis yang dapat tumbuh dengan intensitas curah hujan berkisar 1.000-2.000 mm per tahun. Budidaya jambu kristal di Indonesia tergolong cukup tinggi karena pemintaan pasar terus melonjak.

Rasanya, untuk membuat rujak jambu kristal ini gampang dan tidak merogoh dompet dalam untuk  membuatnya sendiri di rumah. Rujak jambu kristal sendiri juga bisa dipergunakan untuk membuat usaha sendiri di kalangan rumahan maupun berjualan di pinggir jalan.

Beberapa resep dari rujak jambu kristal yang mudah dan banyak digemari oleh masyarakat adalah sebagai berikut:

1.      Rujak pedas jambu kristal

Bahan-bahan

·         2 buah jambu kristal

·         2 sdm bon cabe level 15,

·         secukup nya garam

·         1 sdm gula aren bisa pke gula merah

·         2 sdm gula pasir

·         terasi di bakar (opsional)

langkah-langkah

·         Cuci semua bahan yang akan digunakan lalu potong sesuai porsinya

·         Kemudian, kupas jambu kristal yang akan dibuat untuk rujak

·         Uleg semua bahan-bahan menjadi satu hingga halus

·         Masukan jambu kristal ke dalam wadah

·         Campur semua bahan yang telah di uleg menjadi satu ke dalam wadah jambu kristal sebelumnya

·         Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan jambu kristal

·         Rujak Jambu Kristal sudah siap dihidangkan

2.      Resep Rujak Jambu Kristal Manis Pepaya

Bahan-bahan

·         1 buah jambu kristal berukuran sedang

·         3 buah jambu air

·         1/4 buah pepaya setengah matang

·         1/2 butir gula merah

·         Air matang secukupnya

·         4 buah asam jawa

·         1 sdt garam

·         6 buah cabai rawit

·         1 siung bawang putih

Cara Membuat:

·         Persiapkan alat dan bahan.

·         Kupas jambu kristal, jambu air, dan pepaya hingga bersih.

·         Setelah itu, cuci bersih menggunakan air mengalir.

·         Persiapkan alat untuk menumbuk sambal.

·         Masukkan bawang putih dan cabai, uleg hingga halus.

·         Tambahkan gula merah dan garam, haluskan kembali.

·         Tambahkan asam dan air lalu aduk hingga merata.

·         Tuangkan sambal ke atas potongan buah yang telah ditata di atas piring saji.

·         Siap untuk disajikan.

3.      Resep Rujak Jambu Kristal Mangga

Bahan:

·         2,5 buah jambu kristal setengah matang

·         2 buah mangga muda

·         1,5 sdt garam

·         1,5 sdt terasi panggang yang telah dihaluskan

·         1 sdm gula pasir

·         1/4 butir gula merah

·         1 sdm bon cabai level sesuai selera

Cara Membuat:

·         Cuci bersih mangga dan jambu menggunakan air mengalir.

·         Kupas mangga hingga bersih, sisihkan.

·         Potong mangga dan jambu dengan bentuk memanjang.

·         Bilas kembali menggunakan air matang.

·         Persiapkan bumbu sambal di atas ulekan.

·         Haluskan semua bahan dan aduk hingga merata.

·         Setelah selesai, tuang sambal ke dalam mangkuk kecil dan letakkan di tengah piring saji.

·         Tata potongan buah di pinggir sambal.

·         Siap untuk disajikan.

DI atas adalah beberapa resep yang bisa kamu coba di rumah dengan alat yang sederhana dan juga bahan yang sederhana. Nomor berapakah resep yang akan kalian coba? 

Tahukah anda bahwa ternyata di Indonesia terdapat perusahaan-perusahaan besar yang memiliki asset dan keuntungan yang fantastis. Rata – rata perusahaan yang masuk kedalam perusahaan terbesar tersebut diduduki oleh perusahaan yang bergerak di sektor finansial. Tapi ternyata selain perusahaan dari sektor tersebut ada juga perusahaan dengan status BUMN yang menduduki posisi tersebut.

Alasan mengapa suatu perusahaan bisa dikategorikan sebagai perusahaan terbesar karena dilihat dari nilai kapitalisasi pasarnya. Nilai kapitalisasi pasar sendiri merupakan harga keseluruhan dari saham yang dimiliki oleh perusahaan. Atau singkatnya nilai kapitalisasi pasar adalah harga yang harus dikeluarkan jika seseorang atau badan usaha ingin membeli perusahaan tersebut.

Nilai kapitaslisasi perusahaan tersebut menggambarkan seberapa besar perusahaan tersebut. Jadi jika nilai kapitalisasinya tinggi maka perusahaan tersebut juga memberi dampak ekonomi yang semakin tinggi di negara tersebut. Selain itu nilai kapitalisasi juga bisa menggambarkan seberapa besar dan banyaknya investor yang memberikan modal di perusahaan tersebut.

Jadi bisa dibayangkan bagaimana besarnya skala usaha yang dijalankan jika bisa mencapai kategori perusahaan besar seperti itu. Di Indonesia sendiri cukup banyak perusahaan besar yang tersebar di beberapa daerah. Namun kira – kira manakah ydiantaranya banyaknya perusahaan yang mendapatkan posisi perusahaan terbesar di Indosia tersebut? Mari kita simak penjelasan berikut.

1.      Bank Central Asia (BCA)

Perusahaan yang berhasil meraih posisi perusahaan terbesar di Indonesia adalah Bank BCA. Perusahaan yang berada dibawah naungan Djarum Group ini sudah berdiri sejak tahun 1955 dengan naman awal NV Perseroan dagang dan Industrie Semarang Knitting Factory. Namun sejak tahun 1957 nama tersebut berganti menjadi Bank Central Asia.

Sejak awal Bank BCA ini merupakan badan usaha yang bergerak di bidang finansial. Persentase kepemilikan saham yaitu sebesar 59, 94% dipegang oleh PT. Dwimuria Investama Andalan dan sisanya 45,06% dipegang oleh masyarakat yang memiliki saham.

2.      Bank Rakyat Indonesia

Perusahaan terbesar di Indonesia yang menempati posisi kedua ialah Bank Rakyat Indonesia (BRI). Bank BRI ini memiliki nilai kapitalisasi pasar mencapai 699,20 triliun sehingga membuat bank BRI bisa menduduki posisi kedua. Ban BRI sendiri merupakan badan usaha yang dipegang oleh pihak pemerintah.

Untuk kepemilikan saham di ban BRI ini sendiri terbagi menjadi 56,75% milih pemerintah dan 43,25% milik rakyat.

3.      Telkom Indonesia

Perusahaan terbesar di Indonesia yang menempati posisi ketiga ialag PT. Telkom Indonesia Tbk yang merupakan perusahaan yang bergerak di bidang jasa komunikasi. Dilihat dari nilai kapitaslisasi pasarnya Telkom Indonesia memiliki nilai sebesar 453, 7 triliun. Sedangkan untuk kepemilikan saham terbagi menjadi 52,09% dipegang oleh pemerintah dan 47,91% dipegang oleh rakyat.

4.      Bank Mandiri

Perusahaan terbesar di Indonesia yang menempati posisi keempat ialah PT. Bank Mandiri Tbk yang merupakan perusahaan yang bergerak di bidang finansial dan termasuk kedalam perusahaan BUMN. Perusahaan ini memiliki nilai kapitalisasi sebesar 364,98 triliun, sedangkan untuk kepemilikan sahamnya terbagi menjadi 60% miliki negara, 7,01% milik mayrakat lokal dan 32,99% miliki masyarakat asing.

5.      Astra Internasional

Perusahaan terbesar di Indonesia yang menempati posisi kelima ialah Pt. Astra Internasional Tbk yang merupakan perusahaan yang bergerak di bidang otomotif, jasa keuangan, pertambangan, alat berat,kontruksi, dan masih ada beberapa bidang usaha lainnya. Nilai kapitalisasi pasar dari Astra Internasional ini sebesar 266,71 triliun dengan pembagian saham 50,11% milik perusahaan dan 49,89% milik masyarakat.

Sebagai wanita pekerja, kegiatanku lebih banyak di luar rumah alias di kantor. Apalagi saat ini sudah lebih banyak jadwal WFO-nya. Waktu buat masak pun kadang tak ada, jadinya lebih banyak pesan makanan secara daring. 

Bagaimana Membuat KRAFT Crolette?

Fakta Kandungan Gizi dari KRAFT Crolette

Telur

Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan